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广州舞尚界足声艺术舞蹈培训零基础学习班,学跳舞重心不稳怎么办?

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开始学舞蹈,跳舞站不稳怎么办?

导致站不稳的原因有三:倒中心不准确,肌肉能力不足,对动作不熟.

训练方法:一是勤加练习,二是训练肌肉强度尤其是腰腹力量,三练习半脚尖立.


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